Игры в воде: как научить ребёнка плавать через игру

Дети учатся плавать не по инструкции, а через игру. То, что взрослому кажется «упражнением на выдох», для ребёнка должно быть весёлой забавой с пузырями. Игра снимает страх, отвлекает от контроля и незаметно ставит нужные навыки. Собрали проверенные игры и разложили их по этапам обучения — от боязливого новичка до уверенного ныряльщика.

Игры на адаптацию и брызги

Для тех, кто ещё привыкает к воде и боится брызг на лице:

• Дождик. Ребёнок сам поливает себя из лейки или ладошек — плечи, затылок, потом лицо. Он контролирует «дождь», и это снимает страх.
• Догони игрушку. Пускаем по воде уточку и «догоняем» её, идя по мелководью.
• Волны. Вместе делаем руками волны и «шторм» на воде — весело и без страха перед движущейся водой.
• Помой мишку. Ребёнок умывает водой игрушку, попутно привыкая умываться сам.

Игры на дыхание и пузыри

Готовят к выдоху в воду:

• Кораблик, плыви. Дуем на плавающую игрушку, гоняя её дыханием, — это тренировка выдоха.
• Кто больше пузырей. Соревнуемся, кто напускает больше пузырей губами у поверхности, а потом ртом под водой.
• Горячий чай. «Дуем на горячее» — на воду в ладонях, плавно переходя к выдоху на поверхность.

Игры на погружение и ныряние

Помогают спокойно опускать голову под воду:

• Достань сокровище. Ныряем за тонущими кольцами и игрушками на мелком месте.
• Сколько пальцев. Взрослый под водой показывает пальцы, ребёнок ныряет посмотреть и выныривает с ответом.
• Тоннель. Проныриваем через обруч или под руками-«воротами».
• Крокодил. Ходим на руках по дну на мелководье, лицо у самой воды — переход к горизонтальному положению.

Игры на плавучесть

Дают почувствовать, что вода держит:

• Медуза или поплавок. Свернуться в шарик, задержать дыхание и почувствовать, как спина всплывает.
• Звезда. Кто дольше пролежит звёздочкой на спине, глядя в небо.
• Бревно. Вытянуться в струнку и катиться с боку на бок с поддержкой взрослого.

Игры на движение

Когда появляется скольжение:

• Торпеда. Оттолкнуться от бортика и проскользить как можно дальше в струнке.
• Моторчик. Держась за доску, работаем ногами и «плывём», поднимая брызги.
• Буксир. Взрослый везёт ребёнка за руки, а тот работает ногами.

Правила, чтобы игры работали

• Играйте на уровне, который ребёнку уже почти по силам, — чуть-чуть на вырост, но без стресса.
• Заканчивайте, пока весело, а не когда ребёнок устал и капризничает.
• Хвалите за участие и смелость, а не только за результат.
• Не превращайте игру в экзамен: если сегодня не получилось нырнуть — ничего страшного.
• Помните про безопасность: даже в игре взрослый рядом и не отвлекается.

Через игру дети проходят весь путь — от страха до уверенного плавания — гораздо легче и радостнее, чем через «серьёзные» тренировки.